変形性膝関節症の症状を改善するのはやっぱり温泉が一番?

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変形性膝関節症はお年寄りばかりが発症する症状ではありません。もちろんお年寄りの方が患者数が圧倒的に多いのは事実です。

今回は変形性膝関節症の治療に温泉は効果があるのか?という疑問と、温泉を利用して痛みなどの症状を改善する時のやり方についてをご紹介いたします。

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変形性膝関節症の原因は何なのか?

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何度か変形性膝関節症の原因についてはお話していますが、原因は加齢による膝の軟骨部分のすり減りが原因だと言われています。

もちろん全ての患者さんがお年寄りというわけではなく、膝に負担がかかるような激しいスポーツを続けていた若い方にも見られる症状なのです。

軟骨がすり減る事によって直接骨と骨がぶつかるため、激しい痛みを感じるためひどくなると歩行も困難になってしまうのです。

ひどくなると正座など膝を曲げる事すら困難になってしまう事もあるものなのです。

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変形性膝関節症の治療は?

骨は骨折したら元に戻ろうとします。それは骨に血管があるからで、復元のために必要な栄養素を血液が流してくれるために回復するのです。

ところが軟骨はどうかというと、実は軟骨には血管がありません。つまり壊れてしまったら復元に必要な栄養素が来ないということになります。

という事はすり減ってしまった軟骨組織は元に戻る事ができないという事になるわけです。

治療がとてもむずかしいので基本的な治療はその状態を保つ方法を考えるのが一般的で、それ以上症状が進まないようにしていくのが普通です。

変形性膝関節症の治療は他にもありますが、症状をひどくするような事をしないようにする生活環境の改善が行われる事が多いようです。

  • 激しいスポーツをやめる
  • 長時間歩く事をやめる
  • 重いものを持たない
  • 痩せる
  • 温める
  • 筋力アップ(太もも)
  • 痛い時は安静にする

温泉は関節性膝関節症に最適なのです

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上記した中に温めるというのがありましたが、実は温泉に入って治療をする「温熱療法」がとても効果的に変形性膝関節症に効果があるのです。

ちなみに温泉ならどこでもいいというのではなく、膝の関節に効果がある温泉に行く事が大切なポイントです!

変形性膝関節症に効果があるという温泉を選ぶ必要があるので、関節の痛みに効果があると言われている泉質を選ばなくてはいけません。

どんな温泉でもいいというわけにはいかないのですね!関節痛に効果があると言われている泉質は次の4種類です。

  • 二酸化炭素泉
  • 含鉄泉
  • 硫黄泉
  • 酸性泉

それぞれの泉質の効能

泉質 効能・特徴
二酸化炭素泉 動脈硬化、筋肉痛、関節痛、冷え性、特徴として血管を拡張する作用があります。入る時は換気が必要!
含鉄泉 筋肉痛、関節痛、更年期障害、皮膚病、肌がピリピリする人も!茶色いサビの様な色をしています。
硫黄泉 高血圧、動脈硬化、筋肉痛、関節痛。特徴としておならのような臭いがします!
酸性泉 筋肉痛、関節痛、糖尿病、皮膚病。特徴としては抗菌作用が強いので皮膚の病気に効くのです!

膝関節の痛みを和らげる湯治の方法とは?

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皆さん湯治というとどんな事を想像されるでしょうか?温泉地に行ってささっと入って終わりだと思っていませんか?

実は湯治の方法にもいろいろなものがあって、関節痛を和らげるために湯治をするのなら、効果的な入り方をした方がいいですよね。

一般的に関節痛を和らげるために湯治をする場合には、お湯の温度が38度~40度くらいの体温より若干高いくらいのぬるま湯の温泉を選択!

1日に2回~3回に分けて温泉に入りましょう!お湯の中につかる時間ですが、長くても20分くらいにして心臓に負担がかからないようにすべきです。

この時筋肉をほぐして関節がスムーズに動けるようにするために、お湯の中で筋肉をかるくほぐしたり、軽く動かすようにするといいようです。

肩まで入るとのぼせたりする原因にもなるので、水分を適度に補給しながら半身浴をするのがポイントだそうです!

いかがでしたか?変形性膝関節症には温泉も良いってわかりましたね!これからの季節は温泉が楽しい季節!皆さんもぜひ湯治に行かれてみてはいかがでしょうか。

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